花粉症の方にとって辛い季節です。私も辛い思いをしている一人ですが、先日のヨガのクラスは、花粉症などによる鼻づまりや頭の重たさを取ることをテーマにしたヨガのクラスを行いました。クラスが終わった時には、多くの方が、「頭がすっ…
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花粉症の方にとって辛い季節です。私も辛い思いをしている一人ですが、先日のヨガのクラスは、花粉症などによる鼻づまりや頭の重たさを取ることをテーマにしたヨガのクラスを行いました。クラスが終わった時には、多くの方が、「頭がすっ…
AI技術を駆使した無人レジ 院生の調査として、カナダと米国を訪れてきました。いずれの国でもレジは自動化され、公共交通機関にも電子化が浸透していました。技術革新のスピードにはもはや驚くことはないのですが、日本に帰国する際に…
以下は国民健康調査による、2002年、2012年、および2022年の3つの時点でのアメリカ成人の補完療法利用傾向の調査報告です。 注）補完医療法とは：鍼治療、ヨガ、中薬、マッサージなど、従来の医療とはみなされていない、も…
私の対面のヨガクラスでは毎回テーマを決めて行っていますが、先週のテーマは「微笑み」でした。 全てのポーズにおいて、吸う息ごとにモナリサのように優しく微笑み、吐く息ごとにリラックスします。皆さん、いつも以上に非常に明るい表…
スクエア呼吸法 心の中で、四角形の四つの辺をゆっくりなぞっていくつもりで呼吸することで、緩呼吸のコツをつかみましょう。深い呼吸ではなく、できるだけ滑らかに呼吸することを意識するのがポイントです。 やり方 自分の好きな正方…
2023 年 10 ⽉ 29 ⽇、世界遺産⽩神⼭地で秋⽥県の障がい者スポーツに携わる医療従事者で構成された団体「chain of smiles project」さんが企画した「⼭を楽しもう！」というイベントに招かれ、同⾏…
（社）日本ヨガメディカル協会理事〇1985年慶應義塾大学医学部卒業〇1998年英国オックスフォード大学医学部博士課程 移植免疫学にてDoctor of Philosophy (D-Phil) 取得〇2002年帝京大学外科…
イベントで伝えたいリストラティブヨガへの想い ヨガを始めた時は「呼吸に意識を向けて〜」「身体の感覚に意識を〜」とまじめにやっていた私ですが、怠け者も真骨頂を極め、もはや呼吸にも身体にも意識を向けないヨガを専門とするところ…
ナンシー・ウィンターホルターさん アメリカの名門コロンビア大学の大学院を卒業してから 30 年間Physical Therapist（理学療法士。以下PT）として医療の現場で働き、60才で認定国際ヨガセラピスト（C-IA…
