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読んで深めるヨガ | YOGA HINT

森の力が心と体を癒す

5月末、以前からずっと興味があった森林浴セラピーを体験するために信州信濃町に行ってきました。今年の信濃の冬は例年にない3メートルもの積雪で大変だったそうですが、私が訪れた3日間は、雪解け後に一斉に新緑が芽吹く時で、素晴し…

ヨガメディカル協会

3つの呼吸とヨガ

私の大好きな番組、NHK BSの「ヒューマニエンス」。ヨガセラピストにとっての学びの宝庫だと思います。まだ御覧になったことのない方はNHKオンディマンドで見られますので是非ご視聴ください。 毎回、知識欲が100%満たされ…