筋膜の役割 この数年、筋膜（Fascia）の研究が進んでいます。昔は、筋膜は何の役目もしていないと思われていましたが、最近では筋膜は、結合組織として筋肉や臓器を包み込み支えるとともに体の滑らかな動きにも非常に重要な役割を…
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筋膜の役割 この数年、筋膜（Fascia）の研究が進んでいます。昔は、筋膜は何の役目もしていないと思われていましたが、最近では筋膜は、結合組織として筋肉や臓器を包み込み支えるとともに体の滑らかな動きにも非常に重要な役割を…
ポリヴェーガル理論は、神経科学者のスティーヴン・ポージェス博士によって提唱され、メンタルヘルスの分野で大いに注目を集めている自律神経に関する理論です。従来、自律神経は交感神経と副交感神経の役割は両天秤のように拮抗している…
日本ヨガメディカル協会の講座は認定ヨガセラピストを目指される方達のためだけでなく、心身の不調をととのえるためのセルフケアの方法を探していらっしゃる方にも役立つ内容です。 心身のセルフケアを学べる講座 〇川野泰大周先生のマ…
PMS（月経前症候群）については多くの方がご存じだと思いますが、PMDD（月経前不快気分障害）をご存じの方は少ないのではないでしょうか？ ちなみにPMDDはPremenstrual dysphoric disorderの…
（社）日本ヨガメディカル協会理事〇1985年慶應義塾大学医学部卒業〇1998年英国オックスフォード大学医学部博士課程 移植免疫学にてDoctor of Philosophy (D-Phil) 取得〇2002年帝京大学外科…
日本ヨガメディカル協会では、深呼吸を薦めていません。私たちが薦めるのは「ゆったり呼吸」です。 緊張している人に対して、一般的に「深呼吸して」というアドバイスをしますよね。英語圏でも同様に”Take a deep brea…
日本ヨガメディカル協会の代表理事岡部朋子とオックスフォード大学医学博士にして西洋医学と漢方を極めたイグノーベル賞医師新見正則医師との対談動画シリーズです。
今、私は何を選んでいるのか？ 私のお師匠さんから戴いたジュディス・ラスターさん著「A year of living your yoga」には日めくりカレンダーのように毎日ひとつ心に沁みる言葉が記されています。たとえば3月…
