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編集&ヨガセラピー監修

村松ホーバン由美子

(社)日本ヨガメディカル協会:国際渉外&メディアディレクター、ヨガセラピー認定プログラム解剖学2担当

資格:

  • ヨガセラピストの国際認定機関である米国を本拠地とする国際ヨガセラピスト協会(IATY)認定ヨガセピスト
  • 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターE-RYT500
  • YACEP(全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー
  • 米Spandaムーブメント・セラピスト

経歴:NJ州立ラトガーズ大学人類学部卒業、台湾&アメリカで日本語教師、マーケティングマネージャー、通訳/翻訳、フリーランスのライター等


ヨガに初めて出会ったのは、1982年でした。ヨガというと体操選手のようなレオタードを着てやっていた時代です。その後、アメリカの大学に留学。就職、結婚、子育て、起業、いろいろありましたが、ヨガはずっとジム通いのついでのコンディショニングとして続けていましたが、2008年にヨガの師とあおぐKat Graussoさんに出会って初めてヨガの奥深さに触れました。

Katは、御年73歳ですが、驚くほど柔軟かつ力強いヨガのプラクティショナーです。1970年代にヨガに出会ったそうですが、今でもヨガに限ることなく、さまざまなセミナーに参加しており、彼女の知識は広く深く、多くのことを学ばせていただきました。

幸運なことに私には、もう一人Reginaという師匠がいます。彼女も御年73歳。1970年代から現在はレジェンド的なヨガインストラクター達と共にヨガの研鑽を積んできた方です。

こんなふうに年齢を重ねて行きたいと思える二人の師です。

現在、アメリカではいわゆるビジネスとしてヨガが隆盛を極めており、多くのヨガ・インストラクターが、自分ブランドのヨガを立ち上げています。ティーチャーズトレーニングでもビジネスとしてのヨガに結構な時間が割かれています。ネットの世界でも、Youtube、インスタグラムなどで、どんどんヨガ情報が発信されており中には間違った情報もたくさんあります。

一方、KatとReginaは、ビジネスとしてのヨガには、まったく興味がなく、純粋にヨガをすること教えることを愛しており、ごく限られた生徒だけに教えを伝授していますが、彼女達の長い積み重ねの中で得た真の教えが伝わり残っていかないことは、とても残念だという思いに至り、いままで教わってきたことを書き留めてきた10冊以上のノートを元に、このサイト内の「読んで深めるヨガヒント」のコーナーに書き綴っていくことにしました。

基本的には、他の様々な先生から学んだことも一緒に備忘録も兼ねて、つづって行きますので、簡単に検索すれば他で得られるヨガ・ポーズの基本のハウツーは省きます。

私のヨガの学びと教えの記録が、読んでいただく方たちのヨガライフのヒントとなることを心から祈ります。ナマステ。

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