故B.K.S.アイアンガー氏は 「若い人も、老いた人も、非常に年老いた人も、病気の人や、よぼよぼの人さえも、ヨガにおいては、たゆまず修行すれば完璧の域に達する。」 ”The young, the old, the ext…
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故B.K.S.アイアンガー氏は 「若い人も、老いた人も、非常に年老いた人も、病気の人や、よぼよぼの人さえも、ヨガにおいては、たゆまず修行すれば完璧の域に達する。」 ”The young, the old, the ext…
「乳がん治療後の可動域を改善するためのヨガ」の記事の中のシェリル先生の記事を読んだ方から頂いた「冷やす練習とは具体的には、どんな練習でしょうか？」という質問をに対する先生の回答です。是非、上記の記事とあわせてお読みくださ…
ヨガセラピストにとって欠かせない学びの中に「解剖学」「生理学」があります。恐らく皆さんも、その類の専門的な本をいくつか持ってらっしゃることでしょう。TTなどの教科書として購入したものだったり、そしてそれにはかつて理科室で…
「ランガーナ（Langhana）」と「ブラーマナ（Brahmana）」はアーユルヴェーダのトリートメントやヨガのアーサナ（ポーズ）のプラクティスにおいて用いられる２つのエネルギー区分です。 ランガーナ ランガーナは 「減…
大阪の岡田クリニック院長岡田尊司先生の「愛着障害」のご紹介です。 子供の頃から親との関係が100%うまくいき、自分のイメージを100%形作れている人でない限り、どんな人も親の愛情への寂しさ、物足りなさを感じ、多かれ少なか…
ねじりのポーズ（ひねりのポーズ）については以前にタイガーウッズの究極のねじり美でも書いていますので、そちらも参考にしてください。 ポーズは、ねじる前から始まります ねじるポーズの前の準備 ねじるポーズの前にHip Opn…
昭和大学医学部 医学教育学講座 教授の髙宮有介 先生と、同じく昭和大学医学教育推進室 准教授の土屋静馬 先生による医療者のためのマインドフルネスに関する著書「いのちと向き合うあなたへ セルフケアできていますか？ マインド…
【 渋谷】マインドフルネスヨガセラピー クラス詳細 【講師】石井 及子 （たかこ）一般社団法人日本ヨガメディカル協会 MYTプログラム・チーフプライベートヨガルームRAGA YOGA主宰、日本ヨガメディカル協会の運営…
Q.私は先生のブログの大ファンです。乳がんの治療の一つとしての放射能治療について質問があります。治療から１年経ちましたが可動粋が限られています。毎日の生活に支障はありませんが、ヨガをすると体の左右に大きな違いを感じます。…
