骨盤ニュートラルとヨガ
毎日「同じ時間に」運動することの健康効果
ヨガは骨粗鬆症に効果
信濃の森は星が輝きを増す季節
ヨガで体を痛める原因と痛めやすい場所とポーズ
認知機能の低下予防とヨガの可能性
今こそ見たい映画「ガンジー」
僕の生薬加減方 それはセレンディピティ!by 新見正則医師
腰を痛めず前屈を深める
可動域と柔軟性とヨガ
5月21日(日)白百合の森イベントのご案内
マイナスぐるぐる思考を手放す
早春の奥信濃から
プチ瞑想のすすめ:日常に「ちょっとの心の休息」を取り入れよう
思い込みが認知能力や健康に与える影響
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インタビュー・対談

日本&世界で活躍するヨガセラピストとの対談やインタビュー記事。ヨガセラピストとは、どんな仕事なのか?どんな人がヨガセラピーを必要としているのか?なぜ、どうやってヨガセラピストになったのか?など、毎回さまざまな質問をぶつけて行きます。

インタビュー・対談, ヨガセラピーに関わる人々

ヨガセラピーで心臓発作リスクを減らすことが第二の人生のミッション

造園士からヨガセラピストに アメリカ・ペンシルバニア州にヒマラヤン・インスティテュートという美しい森に囲まれたヨガの聖地のようなリトリート・センターがあります。8月にヨガセラピーの研修のために訪れたのですが、そこに、ヨガ…

インタビュー・対談, ヨガセラピーに関わる人々

がん経験者&治療中の方のためのヨガ・クラスレポ by 秦 絵理子

乳がん経験者のためのヨガ 今日は乳がん経験者のためのヨガクラスでした。 「このスタジオに通っていらっしゃる患者さん達から、 ぜひ一度乳がんヨガを受けてみてください、 言われたので、来てみました」 といって来てくださったの…