スローなヨガVS激しいヨガ:認知機能への効果に関する研究
理学療法士+ヨガセラピスト
そもそもヨガにおけるアライメントとは?
ねじりのヨガポーズ
僕の生薬加減方 それはセレンディピティ!by 新見正則医師
チャトランガで肩が痛い問題
がん研病院副院長・医大教授など名医7人が推奨! がんとたたかう 最高のヨガ大全
体が柔軟な人がヨガをする場合の注意点
マインドフルネスで考える医療者のストレスケア
腰が即効で楽になるヨガのポーズ
ヨガで体を痛める原因と痛めやすい場所とポーズ
ヨガの怪我と個人差
腰を痛めず前屈を深める
骨盤ニュートラルとヨガ
ヨガ+微笑み
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読んで深めるヨガ | YOGA THERAPY

師曰く「ヨガで大切なのはどれだけポーズを深めるかではなく、どのように深めて行くかです。」御年70才を超える二人の師匠から長年学んできたこと、そして現在進行形で学びを深めている「セラピーとしてヨガ」についてシェアしていきたいと思います。ーーホーバン村松由美子

コラム, 読んで深めるヨガ | YOGA THERAPY

ヨガ+微笑み

私の対面のヨガクラスでは毎回テーマを決めて行っていますが、先週のテーマは「微笑み」でした。 全てのポーズにおいて、吸う息ごとにモナリサのように優しく微笑み、吐く息ごとにリラックスします。皆さん、いつも以上に非常に明るい表…