両足を平行に腰幅に置いたら、足の裏の4点(four corners of your feet)に均等に体重をのせます。 “Root down through all four corners of your feet.”…
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両足を平行に腰幅に置いたら、足の裏の4点(four corners of your feet)に均等に体重をのせます。 “Root down through all four corners of your feet.”…
協会の翻訳を手伝ってくださっている駒屋有紀さん にお話をうかがいました。 反応したのは、がんばっての励ましの言葉ではなく、一瞬の手の感触でした ── 翻訳をお手伝いいただくことになったきっかけはなんでしょう？ もう何年前…
逆流性食道炎を自力で治すまで 私はかれこれ１５年ほど前、食後のひどい胸焼けに苦しみ、胃カメラを飲んだ結果、逆流性食道炎と診断されました。 逆流性食道炎の原因は、胃の中のものが簡単に食道に逆流しないために胃と食道の間の蓋の…
2019年6月29日づけで全米ヨガアライアンスから重大な発表がありました。恐らくヨガスタジオでは激震が走ったことでしょう。最初のお知らせから2時間も経たない内に「これは苦渋の選択であった」とのアップデートのお知らせがあり…
横山 みつこ： ヨガメディカル協会公認コーチ “Continue to enjoy my life” ……これは ラリー先生のクラスの中で「3年後自分がどうなっていたい？」 と問いかけられたアルゼ…
秦絵理子: ヨガメディカル協会公認コーチ 今回が4回目の参加となりました。これまで「がんとヨガコミュニティ」を重点的に学んできましたが、今回はテーマを変更し、「メンタルヘルスケアにおけるヨガセラピーの役割」をメインテーマ…
岡部 朋子：（社）日本ヨガメディカル協会理事 今年も世界のヨガセラピストが一堂に会するうヨガセラピー・シンポジウム（SYTAR: Syposium on Yoga Therapy and Reserach）がカリフォルニ…
CDCによるとアメリカのヨガ人口は上昇し続けています。レポートによるとヨガ人口は2012年9.5％から2017年14.3％に増加しました。 つまりヨガは最も人気のあるエクササイズであり、3,500万人の人々が行っているこ…
英語名：Camel Pose 日本語名：ラクダのポーズ サンスクリット名：Ustrasana 深い呼吸をキープするためのコツ 吸う息で体を内側から支える 息を背中を広げ膨らますような意識で吸います（フグのイメージ）。体…
