アメリカで大変人気のある現在受講中のジョン・カバット氏が提唱するマインドフルネス（MBSR）Mindfulness-Based Stress Reductionも、最終レポートとまとめです。 今ここ MBSRでは、仰向け…
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アメリカで大変人気のある現在受講中のジョン・カバット氏が提唱するマインドフルネス（MBSR）Mindfulness-Based Stress Reductionも、最終レポートとまとめです。 今ここ MBSRでは、仰向け…
スポーツ庁鈴木大地長官に椅子ヨガを体験いただきました 。 座ったまま体幹をひねる動きを行いましたが、競泳金メダリストである鈴木長官の肩甲骨の柔軟性には一同驚かされました。 スポーツ庁では生活の中に気軽に取り入れられる運動…
当協会のメディカルサポーターである、駒野宏人先生が新刊を上梓されました。駒野先生は脳科学、コーチング、薬学の専門家としてそれぞれを掛け算されながら、ご自身も日々ヨガを実践されています。 ヨガを行うことで得られるメリットを…
アメリカでは、その昔、日本の鈴木大拙老師（1870-1966）が禅を伝えるためにカリフォルニアにやってきて、明治～昭和と20年の滞在を経て、禅を広めました。その後、ダライラマが中国政府の弾圧を受けて亡命し、時の人となりま…
マインドフルネスの研修会参加レポートを３回にわたって掲載します。参加したのは、アメリカのニュージャージー州で行われたマインドフルネス・ストレス低減法(Mindfulness-based stress reduction:…
Studeo Forest（＠大阪市中央区） で乳がんサバイバーのためのヨガを始め、さまざまなヨガを指導。 BCY Institute Japan 運営メンバー 以前は何をされていましたか？ 会社員・海外NGO職員、家業…
米国における関節炎患者は推定で5000万人。関節炎は、関節の炎症をともなう疾病の総称で変形性関節炎、関節リウマチ炎など100以上の病名があります。 最も代表的な変形性関節炎の主因は加齢、肥満、繰り返しの動きによる関節への…
うつ病患者へのマインドフルネス効果の研究 従来、うつ病に対し対話療法、抗うつ剤、認知行動療法が有用であるとされてきました。 ここ数十年、世間のマインドフルネスへの関心が高まるとともに、科学の分野においても研究が進んでいま…
最近メディアで「働き方改革」が取り上げられることが増え、今まであまり意識してこなかった「働き方」について、多くの人が思いを巡らすようになりました。 正規・非正規という社員の格差、ブラック企業、成果主義の導入といった背景の…
