花粉症の方にとって辛い季節です。私も辛い思いをしている一人ですが、先日のヨガのクラスは、花粉症などによる鼻づまりや頭の重たさを取ることをテーマにしたヨガのクラスを行いました。クラスが終わった時には、多くの方が、「頭がすっ…
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海外で次々と発表されているヨガセラピーの臨床情報や最新ニュースを翻訳してお伝えします。
花粉症の方にとって辛い季節です。私も辛い思いをしている一人ですが、先日のヨガのクラスは、花粉症などによる鼻づまりや頭の重たさを取ることをテーマにしたヨガのクラスを行いました。クラスが終わった時には、多くの方が、「頭がすっ…
以下は国民健康調査による、2002年、2012年、および2022年の3つの時点でのアメリカ成人の補完療法利用傾向の調査報告です。 注）補完医療法とは：鍼治療、ヨガ、中薬、マッサージなど、従来の医療とはみなされていない、も…
National Library of medicine NCBI（国立医学図書館・米国国立生物工学情報センター）パーキンソン病患者に対するヨガの効果： ランダム化比較試験のメタ分析より要約 パーキンソン病は世界で2番目…
マンチェスター大学の科学者による研究によると、毎日、同じ時間に運動したり休息したりすることで、関節や脊椎に関連する局所的な体内時計が脳内時計と同期し、骨格の健康を維持し、関節の痛みや機能障害を緩和し、アスリートのパフォー…
クリスティン・ウェーバーさん（MA, C-IAYT, ERYT500）は、30年近くヨガとホリスティック・ヒーリングを研究し「マインドフルでスローな動き」の神経科学的効果に関する世界的権威です。2019年彼女は米国の国会…
（以下はHouston Chronicleのレポートからの要約です。） 多くの看護師はCOVID-19のパンデミック以前からストレスや燃え尽き症候群の問題を抱えていましたが、パンデミック中にこれらの問題はさらに悪化しまし…
NY市長のエリック・アダムス市長は、生徒の幸福度を向上させる方法として来年から開始されるこのイニシアチブを発表した際に「呼吸には科学がある」と語った。 深呼吸をする。体をリラックスさせる。そしてゆっくりと口から息を吐く。…
Effects of chair yoga therapy on physical fitness in patients with psychiatric disorders: A 12-week single-bli…
マインドフルネスはヨガの実践において中核に置かれるものです。 ハーバード大学のサララザー教授によるマインドフルネスの効果に関する動画をご紹介します。 日本語の字幕もあり、大変わかりやすいのでぜひご覧ください。 8週間のマ…
