ねじりのヨガポーズ
がん研病院副院長・医大教授など名医7人が推奨! がんとたたかう 最高のヨガ大全
マインドフルネスで考える医療者のストレスケア
体が柔軟な人がヨガをする場合の注意点
ヨガの怪我と個人差
腰が即効で楽になるヨガのポーズ
ヨガで体を痛める原因と痛めやすい場所とポーズ
腰を痛めず前屈を深める
骨盤ニュートラルとヨガ
ヨガは骨粗鬆症に効果
可動域と柔軟性とヨガ
脳卒中後のグループヨガとバランス改善
集中力がある人のストレス管理のキホン by 川野泰周先生
依存症の方へのヨガセラピー
ヨガセラピーが受けられるスタジオ
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コラム

アメリカに本部を置く国際ヨガセラピスト認定機関”IAYT”の認定ヨガセラピストの方々によるエッセイ。

コラム, 信濃の癒しの森たより

早春の奥信濃から

ここ奥信濃にも一昨日からウグイスの声が聞こえるようになり、春の訪れが感じられるような気候になり、黒姫山も妙高山も雪が解け、残雪をいただくと言う風情になってまいりました。 私たちのコースの中で最もポピュラーな黒姫高原御鹿池…