当サイトは(社)日本ヨガメディカル協会が運営するヨガセラピーに関する情報サイトです。(免責事項

Category

ヨガメディカル協会

ヨガメディカル協会

3つの呼吸とヨガ

私の大好きな番組、NHK BSの「ヒューマニエンス」。ヨガセラピストにとっての学びの宝庫だと思います。まだ御覧になったことのない方はNHKオンディマンドで見られますので是非ご視聴ください。 毎回、知識欲が100%満たされ…

ヨガメディカル協会

骨盤ニュートラルとヨガ

骨盤を立てる 前回書いた「キャットアンドカウ」や「セルフアジャストメント」、「尾骨を使ってポーズを深める」と重なりますが、今回は骨盤の前傾と後傾、そしてニュートラルな位置についてです。 ニュートラル(neutral)とは…