2024年6月21日、神奈川県医師会在宅医療トレーニングセンターにて、ヨガセラピーの研修を担当させていただきました。 現在の医療体制は、単純系の疾患に対する治療を目指す「病院完結型」から、疾病構造が複雑化する中で、ケアを…
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日本ヨガメディカル協会の講座は認定ヨガセラピストを目指される方達のためだけでなく、心身の不調をととのえるためのセルフケアの方法を探していらっしゃる方にも役立つ内容です。 心身のセルフケアを学べる講座 〇川野泰大周先生のマ…
イベントで伝えたいリストラティブヨガへの想い ヨガを始めた時は「呼吸に意識を向けて〜」「身体の感覚に意識を〜」とまじめにやっていた私ですが、怠け者も真骨頂を極め、もはや呼吸にも身体にも意識を向けないヨガを専門とするところ…
2023年7月、日本ヨガメディカル協会初のスペシャライズドコースの認定者が誕生しました。愛媛県松山市の医師・北野先生（内科、循環器内科、抗加齢医学、産業医、学校医）です。そして、同月には東京都練馬区の長谷川先生（高橋医院…
高宮有介（たかみや ゆうすけ） 昭和大学医学部医学教育学講座教授。日本死の臨床研究会世話人代 表。緩和ケアで学んだ心のケアや セルフケア教育を、全国の医療者 や学生に発信している。著書に『臨 床緩和ケア』『がんの痛みを癒…
ヨガのポーズの際にインストラクターに体の一部に触れてもらっただけで（アジャストメント Hands-On Adjustments）、驚くほど気持ち良いと感じたり、体の伸びを感じたりしたことはありませんか。 上手にアジャスト…
筋膜の役割 この数年、筋膜（Fascia）の研究が進んでいます。鶏肉の皮と肉をはがす時に、間にある薄い膜がありますよね。それが筋膜です（筋膜は、筋肉、骨、臓器、神経、血管など体のあらゆる場所に存在しています。）。昔は、こ…
私たちは１日に約２万回呼吸をしていいます。 呼吸基本編 吸う息 プラナ（気）と酸素を取り込みて拡張します。 体を開いたり、伸ばしたり、拡張したりする時。 重力に逆らって上向き方向に体を開いたり、伸ばしたり、拡張したりする…
