スローなヨガVS激しいヨガ:認知機能への効果に関する研究
そもそもヨガにおけるアライメントとは?
理学療法士+ヨガセラピスト
ねじりのヨガポーズ
僕の生薬加減方 それはセレンディピティ!by 新見正則医師
チャトランガで肩が痛い問題
がん研病院副院長・医大教授など名医7人が推奨! がんとたたかう 最高のヨガ大全
体が柔軟な人がヨガをする場合の注意点
マインドフルネスで考える医療者のストレスケア
腰が即効で楽になるヨガのポーズ
ヨガで体を痛める原因と痛めやすい場所とポーズ
ヨガの怪我と個人差
腰を痛めず前屈を深める
骨盤ニュートラルとヨガ
ヨガ+微笑み
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信濃の癒しの森たより

森林セラピー®発祥の地、信州信濃町より、森林浴、森の自然、四季の移ろい、日々の気づきなど、 YMSJ認定ヨガセラピスト&森林メディカルトレーナー®の Yogini . Rieが綴ります

コラム, 信濃の癒しの森たより

森が足りない!

森林セラピー®の先進地、信州信濃町より、森林浴、森の自然、四季の移ろい、日々の気付きなど、森林メディカルトレーナー® Yogini Rieが綴ります。 寒暖の差が激しい今日この頃ですが、みなさまにはお元気にお過ごしのこと…

コラム, 信濃の癒しの森たより

早春の奥信濃から

ここ奥信濃にも一昨日からウグイスの声が聞こえるようになり、春の訪れが感じられるような気候になり、黒姫山も妙高山も雪が解け、残雪をいただくと言う風情になってまいりました。 私たちのコースの中で最もポピュラーな黒姫高原御鹿池…

信濃の癒しの森たより

病を得たら森に行け

第1回予防医学・健康づくりに役立つ森林医学セミナー開催 信州・信濃町よりYogini Rieです。「病を得たら森に行け」と言う格言をどこかで聞いたことがありますが、皆さんはご存じでしょうか?「信濃町癒しの森®」の初期のパ…