前回の「足の親指でヨガのポーズを安定させる」に続いて、またまた足の話題です。足は、とっても大切なんです。 たとえば直立した時（山のポーズ）体の癖で右肩が左肩よりも下がっているとします。これを修正するために、右肩をただヒョ…
Category
師曰く「ヨガで大切なのはどれだけポーズを深めるかではなく、どのように深めて行くかです。」御年70才を超える二人の師匠から長年学んできたこと、そして現在進行形で学びを深めている「セラピーとしてヨガ」についてシェアしていきたいと思います。ーーホーバン村松由美子
前回の「足の親指でヨガのポーズを安定させる」に続いて、またまた足の話題です。足は、とっても大切なんです。 たとえば直立した時（山のポーズ）体の癖で右肩が左肩よりも下がっているとします。これを修正するために、右肩をただヒョ…
“It’s not how far you go, it’s how you go far.” 「（大切なのは）どれだけポーズを深めるかではなく、どのように深めて行くかです。」 体が非常に硬い生徒さんの指導法を私の師Ka…
