パンカジ・ヴィジ医師著日本ライフスタイル医学会訳
ライフスタイル医学　珠玉の入門書

本協会で10回シリーズ「ライフスタイル医学」の講義をしてくださっている高木篤医師も翻訳に関わったライフスタイル医学入門書です。高木先生自ら書評を書いてくださいました。

本書は、ライフスタイル医学を学ぶのに最適の入門書として、日本ライフスタイル医学会によって最初に翻訳された本です。 本書が選ばれたのは、食事、運動、睡眠、メンタルヘルス、人とのつながりなど多岐にわたるライフスタイル医学のエッセンスが実にコンパクトにまとめられているからです。

健康についての情報は巷にあふれていますが、医師によって科学的エビデンスに基づき書かれた本はそれほど多くはありません。にも関わらず本書は著者によって長年にわたり何千もの患者さんへの指導に実際に使われてきたため、温かみとユーモアに満ちています。 その上、ヴィジ医師のルーツである古代インドのアーユルヴェーダ医学の考えも紹介されていて、実に深い内容になっています。しかも、本書にはヴィジ医師が長年かけて集めた厳選された健康レシピも載っています。

ライフスタイル医学に関心のある医療従事者のみなさんや、患者さんやそのご家族の方だけでなく、健康意識の高い健康な人たちにも是非読んでほしい一冊です。

文責：高木篤医師

大腸内視鏡の専門医として3万件の検査で2万個のポリープを切除。医学書を3冊出版する一方、患者向けの大腸がん予防の紙芝居を8年間上演した。2014年、尿路結石と高血圧発症を機に、食事を菜食中心に変更し、15kgの減量と血圧の正常化に成功。2016年よりアメリカのライフスタイル医学の学会に毎年参加している。ポリープをとっても減らない日本の大腸がんに危機感を覚え、ライフスタイル医学への転身を決意し、2018年、名古屋市内の総合病院の消化器内科部長を退職。内視鏡を続けながら日本ライフスタイル医学会会員として、研究、講演、執筆、翻訳、学会運営に取り組んでいる。名古屋大学医学部卒。日本内科学会総合内科専門医。

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