私は中学生の頃に事故で腰を痛めてから、腰痛とは常に隣合わせで生きてきました。ヨガをしていて腰を痛めてしまった経験も複数回あります。ですので、人一倍、怪我をせずにヨガをすることに興味を持ち学んできました。 ヨガで一番怪我が…
Category
アメリカに本部を置く国際ヨガセラピスト認定機関”IAYT”の認定ヨガセラピストの方々によるエッセイ。
私は中学生の頃に事故で腰を痛めてから、腰痛とは常に隣合わせで生きてきました。ヨガをしていて腰を痛めてしまった経験も複数回あります。ですので、人一倍、怪我をせずにヨガをすることに興味を持ち学んできました。 ヨガで一番怪我が…
4月7日付けでニューヨークタイムズ紙が数ページにわたって報じたコアパワーというアメリカの大手チェーンのヨガスタジオに関する記事です。 コアパワーは現在、競合相手のビクラム・ヨガが創始者のスキャンダルで崩壊した後、アメリカ…
前回の「足の親指でヨガのポーズを安定させる」に続いて、またまた足の話題です。足は、とっても大切なんです。 たとえば直立した時（山のポーズ）体の癖で右肩が左肩よりも下がっているとします。これを修正するために、右肩をただヒョ…
“It’s not how far you go, it’s how you go far.” 「（大切なのは）どれだけポーズを深めるかではなく、どのように深めて行くかです。」 体が非常に硬い生徒さんの指導法を私の師Ka…
