腰が即効で楽になるヨガのポーズ
迷走神経をととのえる音
骨盤ニュートラルとヨガ
病を得たら森に行け
瞑想はいかにして私たちの脳を作り変えることができるか
ヨガ+微笑み
ヨガで体を痛める原因と痛めやすい場所とポーズ
ヨガは骨粗鬆症に効果
NY市が全ての公立学校で呼吸法を義務化
腰を痛めず前屈を深める
ヨガクラブは病院スタッフが安らげる場所
可動域と柔軟性とヨガ
自律神経どこでもリセット ずぼらヨガ / 崎田ミナさん
ゆっくり動きゆったり呼吸
アメリカで学んだヨガセラピーを日本に広めたい
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コラム

アメリカに本部を置く国際ヨガセラピスト認定機関”IAYT”の認定ヨガセラピストの方々によるエッセイ。

テキストネック
読んで深めるヨガ | YOGA THERAPY

ヨガで首が痛い?

その首の痛みは本当に好転反応? ヨガに関するブログを読んでいて、気になる文章がありました。「ヨガをして首が痛くなったら、それは好転反応です。」と。 ヘッドスタンドやショルダースタンド 現在、アメリカのベテランのヨガインス…