スポーツ庁鈴木大地長官に椅子ヨガを体験いただきました 。

座ったまま体幹をひねる動きを行いましたが、競泳金メダリストである鈴木長官の肩甲骨の柔軟性には一同驚かされました。

スポーツ庁では生活の中に気軽に取り入れられる運動メニューとして、マイスポーツプログラムを提案しています。その中にはヨガのポーズ🧘‍♀️も含まれています。

大橋のぞみ