藤 典子さん
ヨガインストラクター

シニアヨガ、指導者養成講座・講師
シニアヨガ指導者
墨田区、板橋区、北区にてクラスを開催

ヨガセラピーに出会う前はどんなことをしていましたか?

自分のためだけにヨガをしていました。

ヨガセラピーについてどうやって知りましたか?

言葉は知っていましたが、詳しくは協会の活動の中からです。

なぜセラピストになろうと思いましたか?

ヨガをお伝えするときにいつも『その人らしさ』を大切にしたい思うからです。まずメンタル!が大事と思います。

ヨガメディカルで講座を受けた感想を教えてください。

難しいことも分かりやすく表現されていて、いつも楽しみに受講しています。

ヨガセラピーを教える前と後では、何か変わりましたか?

自分の力不足を感じる事も、力みすぎを感じる事もあり、まだまだ悩みながら、変化の途中です。

シニアヨガ

ヨガセラピーを教えてみて見えてきたことはありますか?

『寄りそう気持ち』は、小さな成功体験を見逃しません。できること探しが、上手になってきていると自負致して居ります。(笑)

シニア層にヨガを指導する時、どんなことに気をつけていますか?

1に安全。
2に楽しさ。
3に成功体験を。
『出来た!』で皆さん最高の笑顔になられます。

シニア層を教えてみたいと思っているヨガインストラクターにアドバイスをお願いいたします。

シニアと3文字で書けても、前期高齢者の65才からそれこそ100歳以上の方まで、皆さんシニアです。お集まり下さる方々はそれぞれの年齢で、さまざまな疾病をお持ちですが、皆さんはとても真面目で優しいです。ご一緒に、日本中のシニアの『元気』を応援しましょう!!

今後の 抱負 を教えてください。

これからも、シニアの皆様の個性を大事に、皆様のできること探しのお手伝いをして参ります。そして、皆様に沢山の成功体験を味わって頂きたいです。

シニアの皆様は心がお元気になられると、体もグーンとお元気になられますので『笑顔』と『愉快』をキーワードに、猪突猛進します! どうぞよろしくお願い致します。